开练健身app

如果你是健身爱好者，那么一定要试试开练健身app。又叫：GoFit开练app，这款健身应用专为各类运动需求设计，为用户提供丰富的健身训练课程。不论你是想强化胸肌、背肌，还是锻炼腿部肌肉，开练健身app都能为你量身定制训练计划，帮助你有效达成健身目标。

在开练健身app中，用户不仅能找到多种多样的训练项目，还能观看由专业教练提供的详细视频教程。每个动作都经过精心编排和讲解，从姿势到发力点都描述得非常清楚，让用户能够准确掌握训练技巧。这种细致的指导确保了即便是健身初学者，也能迅速上手，减少运动损伤的风险。

开练健身app致力于为用户创造一个高效、便捷的健身体验。通过结合个性化的健身方案和专业的指导，用户可以在家中或健身房随时随地开始训练，不再受时间和场地的限制。这款应用是健身爱好者提升运动效果的理想伴侣，为你打造更健康、更强壮的体魄。

软件特色

1、能制订和管理您的Fit训练计划，记录自己的进步和运动成就；

2、能保持积极的心态和动力，可以持之以恒的运动打卡的工具；

3、应用程序的全面性和智能分析功能，能根据个人设定训练计划。

开练健身app使用教程

1、登入gofit开练软件之后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存;

2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练;

3、选择好训练科目之后，点击“开练”即可开始新的训练;

4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如果动作有误请及时改正，以免造成肌肉拉伤;

5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。

开练健身app怎么重新制定计划

1、进入开练app后，首先点击右下角“我的”，再点击右上角的“三”选项;

2、在弹出界面中选择“专属训练计划”;

3、然后点击屏幕中间的“重新定制专属计划”;

4、在弹出窗口中选择“重新制定”;

5、最后去更加自己的情况进行选择，这样就能帮助大家重新制定专属的健身计划了。

软件亮点

1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；

2、丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划；

3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景！

软件优势

【专属计划】

不知道怎么开始练?没时间练?定制专属于你的训练计划，科学健身不走弯路。

【部位强化】

课程内容丰富多样!无论是初学者还是健身达人，在这里都可以找到适合自己的课程。

【300+动作库】

300+常见健身房、哑铃、徒手训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自定义动作。

【3D演示+语音讲解】

每个动作都有3D动作视频演示，再结合系统化讲解，帮助你科学有效的健身，一站式掌握健身动作。

【健身饮食】

海量食物数据库，量身定制食谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，健康高效管理。

【跟练模式】

随时带你轻松开练!无论在哪里、有无器械，有无健身经验，都可以打开APP跟练，简单易用。

【记录模式】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作、组数、次数、热身、递减、超级组通通不在话下。

【打卡分享】

每次打卡都是你坚持的见证，将每天的健身过程可视化更好的看到自己的成长，让自己变得更加自律吧!

更新说明

v5.0.8版本

人生要走万里路，迈好强身第一步!一起来开练，跟着练，更轻松~

本次更新：

-忘记训练?不存在的!开启小组件，将你的健身计划安排得明明白白;

-适配iwatch，支持「跟练」和「记录」两种模式;

-修复了一些你意象不到的Bug。